一个榴莲真能顶三只鸡吗
2024-05-28 14:14:01
近期是榴莲上市的季节，消费者纷纷开起了“榴莲盲盒”，甚至有了一个榴莲三个鸡的传说，这一说法让人将信将疑。
无锡市精神卫生中心临床营养科负责人李莉表示：①榴莲中蛋白质含量不高，远低于同等份量的鸡肉，“一个榴莲三只鸡”为谣传；②吃榴莲的“饱腹感”来自于大量的淀粉和糖分产生的“满足感”；③糖尿病人、三高人群、容易便秘患者不建议食用。
榴莲营养丰富，热量高，含糖量也高，确实很补，但是高热量吃多了容易发胖，不可贪多哦。
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